Mit Hypnose bezeichnet man ein Verfahren zur Erreichung einer hypnotischen Trance (diese Form der Trance ist gekennzeichnet durch einen tief entspann-ten Wachzustand, dessen Besonderheit eine extrem eingeschränkte und auf wenige Inhalte ausgerichtete Aufmerksamkeit ist). Dabei ist der Klient jedoch jederzeit "Herr seiner eigenen Sinne" und kann sich bewegen oder auch mit dem Therapeuten kommunizieren. Durch den entspannten Zustand ist der sogenannte "kritische Filter" vermindert aktiv und Suggestionen können direkt ans Unterbewusstsein übermittelt werden, sofern diese vom Klienten etisch und moralisch akzeptiert werden. 

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Mit Hypnose lassen sich bei psychischen Themen meist mit wenigen Sitzungen nachhaltige Veränderungen erzielen. Ebenso können Suchtverhalten, Essstörungen oder soziale Themen angegangen werden.

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Einige Anwendungsbeispiele:

- Die meisten Formen von Ängsten und Phobien (Platzangst, Höhenangst,

  Spinnenphobie, etc.)

- Depressionen und Burn out

- Essstörungen wie Bing Eating, Bulimie, Magersucht, etc.

- Auflösen von negativen Gefühlen (Trauer, Wut, Enttäuschung, Eifersucht, etc.)

- Steigern von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen

- Gewichtsreduktion

- Raucherentwöhnung

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